早上起床嘴发苦：不是上火，是先看昨夜这顿饭
早上起床嘴发苦：不是上火，是先看昨夜这顿饭。我以前也信“苦就是火大”，立马煮金银花、灌凉茶、嚼苦瓜。后来做营养内容才明白：晨起口苦像马桶水箱里留了一夜的水——不是你“内热”，是昨天那顿饭、那杯酒、那个…
半夜喉咙痒咳：先别当感冒，看这5个来源
很多人一咳就翻感冒药、止咳糖浆、消炎药，但半夜 1 点—3 点准时喉咙痒、像有根毛在蹭、咳两声又睡回去，这种“定点痒咳”往往不是病毒，而是别的原因在半夜发作。…
修东西这件事，让我学会了不着急换
修东西这件事，让我学会了不着急换。上周台灯不亮了。不是什么值钱的灯，网购一百出头，用了三年。按以前的习惯，打开购物App搜同款，下单，两天到，旧的扔掉。但那天不知道为什么，我把灯罩旋下来，拧开底座螺丝…
电梯里那十几秒，装满了邻居们没说出口的话
电梯里那十几秒，装满了邻居们没说出口的话。你有没有认真看过一部住宅电梯里的气氛？门一开，两个人同时顿一下；进去后没人说话，手机屏幕的光成了最好的借口。从 1 楼到 17 楼，大概十三四秒，足够一首副歌…
便利店深夜灯光里，藏着一座城市的加班情绪
晚上 11 点 17 分，写字楼的灯一片片灭了，可便利店那盏白得发青的灯还亮着。它不像商场那么喧闹，也不像路边摊那么江湖。它很克制，像个城市里不睡觉的接线员：谁累了都来，买完就走，不用解释为什么哭，也…
饭后的那串嗝，不是你没吃饱，是胃在说话
六点半的饭桌最热闹：孩子扒饭，大人刷手机，电视里在播养生节目。吃完最后一口，有人长长“呃——”一声，像把一整天的工作压力也顺带吐出来。我们叫它打嗝，医学叫嗳气。但胃才不随便出声，它每声嗝，都是在翻译一…
手指发麻先别揉脖子：麻在哪儿、怎么麻，比“是不是颈椎病”更重要
办公室里最常听到的自我诊断就是：“我手麻，应该是颈椎病吧。”于是去按摩、正骨、买颈椎枕，揉了半个月，手还是麻。问题不在于“手麻”这三个字，而在于——手麻不是一种病，是一张位置贴错就会误诊的地图。…
下雨天收衣服，是我最近学会的最温柔的事
天气预报说午后有雨，但我还是把被子晒了出去。不是不信预报，是想赌一把。夏天的雨常耍赖，说下不下，说不下又突然泼你一盆。我想着万一呢，万一它绕道走了，我就能赚到一床太阳味的被子。结果两点十分，第一滴雨砸…
傍晚六点，整栋楼都在替你决定今晚吃什么
城市里最诚实的导航，不是地图 App，是晚饭点的鼻子。五点五十，楼下谁家先开火；六点零五，青椒和肉片在油里“呲啦”一声；六点二十，红烧鱼的酱香顺着楼梯井往上爬；到六点半，整栋老楼像一口大锅，盖子一揭，…
手机越刷脖子越像“锈住”，不是老了，是颈深肌在偷懒
门诊里现在最常被问到的不是“我颈椎第几节突出”，而是：“医生，我刷手机半小时，脖子就像生锈，转一下咔咔响，是不是废了？”先说结论：咔咔响不等于椎间盘突出，脖子僵也不等于老了。 很多人的问题，是脖子上的…
- 热门阅读
-
26549 浏览生活随笔
26467 浏览生活随笔
26462 浏览生活随笔
26437 浏览生活随笔
26435 浏览生活随笔