伏案呼吸变浅：胸椎僵了让肺只剩半口气
伏案呼吸变浅，是很多坐办公室的人没意识到、但身体早就在抗议的事。你有没有这种体验：下午三点对着屏幕，突然觉得气不够用，叹一口气才舒服；肩膀不自觉耸着，胸口发紧，明明没干活却像跑了两层楼。去查心肺没大问…
冬季干性湿疹反复痒：不是湿气重而是屏障漏了
冬季干性湿疹反复痒，是我每年立冬后门诊里最固定的“老朋友”。来找我的人常说：“医生，我体内湿气太重，喝祛湿茶也没用。”我一般先让他们把裤腿卷起来——小腿前侧一片细白屑、像干河床一样的小裂纹，摸上去粗糙…
深夜便利店里的城市边缘人：一盏日光灯下的临时避难所
凌晨一点半的便利店，是城市最诚实的剖面。玻璃门“欢迎光临”的语音播报永远热情，但走进去的人大多不说话。店员在吧台后刷着手机，热饮柜嗡嗡响，关东煮的汤底翻着细泡。这里没有白天的精致感，也没有写字楼的秩序…
周末宅家断舍离：给小户型客厅做减法后的松弛感
周末宅家断舍离，是我这个月做过最不费力却最治愈的事。说起来有点不好意思——我住的是六十平的小两居，客厅勉强放下沙发、茶几和一组书架之后，过道就只剩下侧身走的宽度。每次朋友来都客套说"挺温馨的…
久坐腿胀脚麻：不是累，是下肢回流在悄悄罢工
久坐腿胀脚麻，是我坐进写字楼第三年养出的“职业病预告片”。不是跑完马拉松那种酸，是上午十点刚过，脚踝像被橡皮筋勒住，鞋面绷紧，小腿肚发木，站起来那一秒脚底针扎似的麻，走两步才缓过来。我一度以为是自己“…
换季鼻干咽痒：不是小感冒，是黏膜在向你发求救信号
换季鼻干咽痒，是我每年十月最先接到的身体提醒。不像感冒那样发烧咳嗽，只是早起鼻子像塞了团干棉花，咽口唾沫像砂纸蹭过，喉咙眼总想清一清又清不干净。以前我习惯性当“要感冒了”，猛灌热水、吃维C、硬扛三天。…
老小区理发店：十块钱剪一次头，藏着最不赶时间的旧人情
老小区理发店，是我搬家三次都没舍得换的据点。它不在商场负一楼，不在临街旺铺，要拐进温州城南那片九十年代的红砖楼群，穿过晾着咸菜和棉被的巷子，才能看见一道蓝布帘子，上面用黄漆写着“理发 10元”。没有L…
菜市场烟火气：傍晚六点逛摊，捡回生活最朴素的安心感
菜市场烟火气，是我最近用来给生活“充电”的方式。不是周末打卡那种精致采买，而是下班后故意把电瓶车停在巷口，六点左右走进湿漉漉的菜场。这个时候光线斜下来，摊子半收不收，青菜还带着水珠，鱼档飘出淡淡的腥甜…
手脚冰凉不全是阳虚：被忽略的4个身体信号
手脚冰凉这件事，我对象念叨了整个冬天。她手像从冰箱里拿出来的，脚塞进我被窝要十分钟才缓过来。家里老人统一诊断：“阳虚，得补。”于是姜茶、桂圆、羊肉汤、艾灸贴全安排上。补到口腔溃疡，手还是凉。后来陪她看…
晨起嘴苦别当上火：先查清这5个隐藏来源
晨起嘴苦这件事，我扛了大半年。每天醒来，舌尖先尝到的不是口水味，是一种发涩、发苦、像含过黄连的余味。刷牙、漱口、喝温水，前半小时能压住，一到下午又隐隐回来。我妈说“你就是熬夜上火”，凉茶、金银花、菊花…
-
微风记事
微风记事是一个热爱互联网的大叔，喜欢在互联网上面写写东西。
1577文章
0评论
716278浏览
- 热门阅读
-
26631 浏览生活随笔
26552 浏览生活随笔
26538 浏览生活随笔
26523 浏览生活随笔
26514 浏览生活随笔