带娃累到想躲厕所？妈妈也需要十分钟空白

今天我躲进厕所 9 分半。

不是拉肚子，是再不一个人待会儿，我就要对着积木喊“你别再拼了妈要疯了”。

搜“带娃为什么这么累”的人，很多不是身体累，是没有边界。

24 小时待命、情绪随时被叫醒、自我被塞进“某某妈妈”这个称呼里。

一、妈妈不是角色，是先是一个人

早上 6:40 煮粥，7:10 叫娃，7:40 找一只失踪的袜子。

送园回来，洗衣、拖地、回家长群、买菜、备午觉后的水果。

下午娃一醒，你刚坐下的屁股又弹起来。

没人问你“你今天开心吗”。

大家只问“娃吃了吗、学了吗、长高没”。

二、十分钟空白不是偷懒

我现在强制自己：

娃午睡，我不收拾！我躺沙发听一首歌

老公下班前 10 分钟，我关厨房门深呼吸

周末半天，娃给奶奶，我去便利店喝热可可

别信“好妈妈从不休息”。

从不休息的妈妈，后面都用吼叫补能量。

三、少做一点，关系反而好

我试过把标准降下来：

地板隔天拖，娃没生病

辅食不摆盘，营养够就行

绘本读两本，不读五本，娃照样亲我

你越想当满分妈妈，家里空气越紧。

你松一点，孩子才敢闹、敢笑、敢靠近你。

四、给妈妈们的实在话

别等“哪天不累了”再爱自己。

哪天都不会不累。

就把十分钟还给自己，像还一笔小债。

妈是人，不是育儿机器。

你带娃时最想逃去哪待十分钟？评论区写写，咱们互相递张“厕所通行证”。